€35,00
Een gezonde rug. Willen we dat niet allemaal? Zodat we zo comfortabel mogelijk oud worden. Je moet er iets voor over hebben. In deze reeks trainen we kracht, flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit. Met korte video’s van 10 minuten. Wat als je nu eens 1 maand lang elke dag die 10 minuten je rug & core traint? Ben je benieuwd naar het resultaat? Doe dan gewoon mee! En leer te voelen & ervaren hoe simpel, maar ook hoe nuttig het kan zijn om die dagelijkse oefeningen in te bouwen. Als een ritueel. Ook na deze 30 dagen kan je de oefeningen blijven integreren in je leven. Deze reeks is toegankelijk voor iedereen.
We gebruiken voor deze reeks een matje en een deken en we trainen op blote voeten. Luister naar je lichaam en geef je de tijd om te groeien en sterker te worden. Moet je af en toe een oefening onderbreken of overslaan? That’s okay! Wees niet te streng voor jezelf. Maar geef jezelf wel de motivatie om elke keer opnieuw aan die workout te beginnen. 30 dagen op rij. Met je inlog & paswoord heb je eeuwige toegang tot deze gezonde rug reeks. Enjoy!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.