Adem je vrij & blij

35,00

 

Onze ademhaling kan bijzonder veel energie vrijmaken en heel wat teweeg brengen op lichamelijk en geestelijk niveau. Ademhalingsoefeningen moet je daarom niet als vrijblijvende techniek beschouwen. Adem leren halen op de correcte manier opent een universum aan mogelijkheden. Je hele leven kan erdoor veranderen. Stemmingen, gevoelens, gedachtenpatronen & je fysieke lichaam worden positief beïnvloed. Een gezonde adem maakt je gelukkiger, gezonder & vitaler en hier heb je niet alleen zelf, maar ook je omgeving heel veel baat bij!

Deze yogabundel bestaat uit een mix van ademhalingsoefeningen en je lichaam bewegen met de adem mee. Ook vertel ik in de podcast over waarom correct ademen nu zo belangrijk is. Iedereen kan deze lessen volgen, dit is een belangrijke basis voor je leven. Tot op de dag van vandaag begrijp ik nog altijd niet waarom dit ons niet aangeleerd wordt op school. Maar goed, hier is de oplossing. Deze bundel is een investering voor de rest van je leven. Herhaal alle lessen zo vaak & wanneer je maar wil. En geniet van de resultaten! Hier word je helemaal vrij & blij van.

Categorie:

Beschrijving

 

In deze yogabundel krijg je 10 verschillende lessen:

  • Podcast: Waarom is ademhaling zo belangrijk? 15 minuten
  • Tutorial & oefensessie buikadem & hartcoherentie, 14 minuten
  • Tutorial & oefensessie volledige yoga-adem, 11 minuten
  • Tutorial & oefensessie ujjayi-breathing & flankadem, 13 minuten
  • Tutorial & oefensessie wisselende neusadem, 10 minuten
  • Yogales: Beweeg zacht met de volledige yoga-adem mee, 24 minuten
  • Yogales: Beweeg krachtig met de ujjayi-breathing & flankadem mee, 26 minuten
  • Yogales: Yin Yoga met buikadem, 46 minuten
  • Meditatie met focus op adem, 14 minuten
  • Bonussessie: Het aanleren & oefenen van de zonnegroet

Na je aankoop ontvang je een mail met je login en wachtwoord om je in te loggen zodat je de lessen kan volgen via onze Prana Yoga Academy pagina.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Adem je vrij & blij” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.